Tubuh sering memberikan sinyal ketika membutuhkan makanan, tetapi tidak semua orang terbiasa mengenalinya. Bukan hanya rasa lapar, tetapi juga perubahan kenyamanan dalam beraktivitas bisa menjadi tanda bahwa tubuh membutuhkan jeda
Tubuh sering memberikan sinyal ketika membutuhkan makanan, tetapi tidak semua orang terbiasa mengenalinya. Bukan hanya rasa lapar, tetapi juga perubahan kenyamanan dalam beraktivitas bisa menjadi tanda bahwa tubuh membutuhkan jeda