Pola makan teratur dapat menjadi pondasi yang membantu menciptakan rutinitas sehari-hari yang lebih rapi. Dengan waktu makan yang jelas, hari Anda memiliki struktur alami yang membuat aktivitas lebih mudah dikelola.
Pola makan teratur dapat menjadi pondasi yang membantu menciptakan rutinitas sehari-hari yang lebih rapi. Dengan waktu makan yang jelas, hari Anda memiliki struktur alami yang membuat aktivitas lebih mudah dikelola.